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健康のためジムにてヨガ実践(o ^o^)o

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投稿日 2019.6/14
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作品紹介 もうだいぶ昔ですが、ジムに通っていた頃は体力測定をして、スタッフの人に運動メニューを作ってもらって頑張ってました( *´艸`)

ストレッチ⇒体を温めるためのジョギング⇒軽い筋トレ?⇒脂肪消費のためのジョギング。

、、、いまでは想像するだけで体が拒否反応で震えてきますが((((;゜Д゜))))ガクガクブルブル

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